¿Qué comidas se deben evitar para no tener caries? Salazar Clínica Dental. Dentista en Getafe.

¿Qué comidas se deben evitar para no tener caries?

frutas

La alimentación es muy importante para evitar la formación de caries dental. Es significativo evitar los azucares y alimentos pegajosos como tostadas, queso etc. Pueden ayudar alimentos rugosos como las manzanas. Pero sobretodo es importante no  comer ni beber cafés o refrescos entre horas puesto que en cada bocado o sorbo el PH baja. El PH va subiendo en las horas ulteriores a haber ingerido el alimento sino dejamos el tiempo preciso para que el PH se recupere este va subiendo y bajando sin llegar nunca a los niveles óptimos de defensa.

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