Tener una bonita y saludable sonrisa nos puede ayudar bastante en nuestra vida social: el ser humano está más predispuesto a confiar en alguien que sonríe.
Si te gusta mantener tu sonrisa blanca, tienes que reducir el consumo de alimentos que manchan los dientes, dándoles un color amarillento. Una forma sencilla de descubrir si un alimento puede manchar los dientes es haciendo el test de “la camisa blanca”, que consiste en dejar caer una gota del alimento sobre una camisa blanca. Y, si la mancha no sale lavando la camisa, el alimento seguro manchará el diente.
Unos de los alimentos que más manchan los dientes son los siguientes:
- Café
- Té
- Chocolate
- Vino tinto
- Tabaco
- Regaliz
- Frambuesas
- Golosinas
- Uvas
- Salsa de tomate
- Salsa de soja
- Curry
- Helados de agua
- Moras
Es aconsejable lavarse los dientes durante la primera hora después de comer: los efectos de los alimentos que manchan los dientes suelen desaparecer con una buena higiene dental. Pero, en ocasiones, las manchas se pueden volver permanentes. Si ya es demasiado tarde, siempre podrás hacerte un tratamiento de blanqueamiento dental. Recuerda: una bonita y sana sonrisa habla mucho de ti.
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